Kategoria
Podkategoria: Zdrowie
Bób, podobnie jak inne rośliny strączkowe, ma wiele wartości odżywczych. Ma dużą zawartość białka, jest bardzo bogatym źródłem kwasu foliowego - potrzebnego np: w ciąży. Ceni się go ze względu na właściwości lecznicze - wiąże kwasy żółciowe w jelicie grubym, a tym samym obniża stężenie cholesterolu LDL we krwi.
Mięta, znana od wieków ze swoich licznych właściwości leczniczych i kulinarnych, jest jedną z najpopularniejszych roślin ziołowych na świecie. Jej świeży aromat i orzeźwiający smak sprawiają, że znajduje szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej. Odkryj, jak mięta może stać się nieodzownym elementem Twojego codziennego życia.
Nie tylko ogórki mogą być małosolne. W podobny sposób możemy przygotować również młodą kapustę, która świetnie sprawdzi się w surówce podanej na grillowym przyjęciu.
Owoce z woskowym niebieskawym nalotem Borówki czarnej, wieloletniej krzewinki z rodziny wrzosowatych o wysokości od 15 do 50 centymetrów. Mają wiele potocznych nazw: czarne jagody, jagody, czernice, czarne borówki. W Polsce są niezwykle pospolite, możemy je spotkać w lasach iglastych, w buczynach, dąbrowach, sosnowych borach, wrzosowiskach, torfowiskach, podmokłych terenach, na terenach nizinach, oraz w górach. Jagody rosną w wielu miejscach na kuli ziemskiej, spotkać możemy je w całej Europie, Azji, Ameryce Północnej, w arktycznym klimacie jak i umiarkowanym. Lipiec jest najlepszym miesiącem na zbiór jagód. Jednak z ich zbiorem trzeba się spieszyć, aby najeść się nimi do woli, gdyż jagody szybko znikają.
Szafran w kuchni oraz w lecznictwie stosowany jest już od około 5000 lat. Jest to faktycznie najdroższa przyprawa świata; kwiaty zbierane są ręcznie, a do uzyskania 1 kg przyprawy potrzeba jest zebrać około 150 tysięcy znamion tych kwiatów co przekłada się na 40 godzin pracy. Za 1 gram oryginalnej przyprawy trzeba zapłacić około 40 zł.
Dziurawiec zwyczajny, znany również pod łacińską nazwą Hypericum perforatum, jest jednym z najstarszych i najbardziej cenionych ziół leczniczych. W Polsce, jak i w wielu innych częściach świata, jest szeroko rozpoznawany i stosowany w medycynie ludowej oraz ziołolecznictwie. Jego charakterystyczne, jasnożółte kwiaty można spotkać na łąkach, przydrożach i w świetlistych lasach od czerwca do września. Ale czym tak naprawdę jest dziurawiec i jakie kryje w sobie sekrety zdrowia?
Dziewanna od wieków jest wykorzystywana w celach leczniczych. Ziele dziewanny stosuje się przede wszystkim na choroby górnych dróg oddechowych i dróg żółciowych. Jeśli dokucza Ci suchy kaszel lub ból gardła, pomoże Ci syrop z dziewanny. Działanie dziewanny doceniają także młode kobiety, które nieregularnie miesiączkują. Jakie jeszcze ma dziewanna właściwości lecznicze, co jeszcze można zażywać poza syropem z dziewanny na kaszel?
Banan, choć niepozorny, wykazuje wiele właściwości korzystnych dla naszego zdrowia. Ze względu na swój słodki smak, jest owocem chętnie wykorzystywanym w różnego rodzaju dietach. Łatwo go ze sobą zabrać, a zjedzony na drugie śniadanie zaspokaja apetyt na długi czas. Jaki wpływ ma banan na nasze zdrowie? Przeczytaj poniżej.
Choroby cywilizacyjne i nie tylko dotykają każdego dnia miliony ludzi na całym świecie. Od chorób sercowo-naczyniowych po zaburzenia psychiczne, każde schorzenie wymaga specyficznego podejścia diagnostycznego i terapeutycznego. To znajdziecie dziesięć najczęściej występujących chorób, które mają ogromny wpływ na życie ludzi.
Aloes jest niesamowitą roślina lecznicza pełną wartości odżywczych. Jest sukulentem czyli rośliną która przystosowała się do życia w warunkach ograniczonej dostępności wody wykształcając tkankę wodną służącą do jej gromadzenia oraz szereg dalszych adaptacji w budowie i fizjologii. Należy do rzędu roślin szparagowych w których znajdują się też czosnek i cebula. Aloes zawiera ponad 200 aktywnych składników w tym witaminy, minerały, aminokwasy, enzymy, polisacharydy i kwasy tłuszczowe - nic dziwnego że jest używany do tak szerokiej gamy środków! Liście aloesu są wypełnione jasna żelową substancją w której jest około 99% wody. Ludzie używają terapeutycznie aloesu od ponad 5000 lat!
Toksyny nieustannie zatruwają nasze ciało. Są jednak proste i naturalne sposoby, aby oczyścić nasz organizm. Jednymi ze środków, które idealnie nadają się do tego celu, są cytryna oraz liść laurowy.
O trzustkę musimy dbać szczególnie! Jest to bardzo wrażliwy i ważny organ, który- w przeciwieństwie do wątroby- nie posiada zdolności odtwórczych. Pracę trzustki, która odpowiada za prawidłową regulację trawienia węglowodanów i tłuszczów, można stymulować, np. poprzez odpowiednią dietę.
Otyłość stała się niezwykle palącym problemem zdrowotnym wśród młodzieży szkolnej, stawiając wyzwanie przed systemem opieki zdrowotnej i społeczeństwem jako całością. W dzisiejszych czasach coraz więcej uczniów boryka się z nadmierną wagą i otyłością, co prowadzi do poważnych konsekwencji dla ich zdrowia fizycznego i psychicznego.
Wystarczy, że skomponujesz dietę z pokarmów zawartych w tych grupach i będziesz je jeść w zalecanych ilościach, a ryzyko wystąpienia choroby serca zmniejszy się natychmiast i znacząco.
Janina Mroczek z portalu mojepiekneogordy.pl przybliża nam pewne praktyczne uwagi dot. sadzenia.
