Czego nie wiecie o witaminie E?
O witaminie E niewiele się ogólnie mówi, wszędzie raczej tylko witamina C, czy witamina D omawiana jest i zalecana jako niezbędna i skuteczna dla poprawy zdrowia.
Kategoria
Lifestyle i obyczaje
Sekcja: Lifestyle i obyczaje
Ekspert: nie bać się małpiej ospy!
Szef Światowego Towarzystwa Medycznego Frank Ulrich Montgomery wskazał, że nie należy się obawiać epidemii małpiej ospy, a problem tej choroby wkrótce minie.
Na czym polega zdrowe odżywianie się?
Na czym polega zdrowe odżywianie się? Czy w odpowiedniej diecie muszą znajdować się same wegańskie potrawy albo produkty bio, eko i inne tego typu? A może kwestią są drogie i trudno dostępne składniki o różnych właściwościach? Otóż zdrowe żywienie polega na jednym – na żywieniu naturalnym, a najlepiej ekologicznym. Im lepszej jakości, mniej przetworzone produkty, tym lepiej. Mimo wszystko, istotne jest, kiedy ile jemy, jak regularnie względem pory dnia i w jakiej temperaturze są posiłki.
Zastąp chemię naturalnym i skutecznym antybiotykiem z miodu i kurkumy
Sezon na różne choroby, przeziębienia, grypy w tym sezonie wydaje się trwać nadal. Lekarz przepisze antybiotyk, lub inny lek, bądź my sami sięgamy po wszelakie specyfiki z apteki. Środki tego typu rzecz jasna z jednej strony pomogą na przeziębienie (choć i nie zawsze) a z drugiej obciążą wątrobę, niekorzystnie wpłyną na florę bakteryjną jelit, czy ogółem dostarczą do organizmu substancje chemiczne, które zaszkodzą na coś innego.
Małpia ospa rozprzestrzenia się po Europie
W Wielkiej Brytanii odnotowano 11 przypadków małpiej ospy - poinformował tamtejszy minister zdrowia Sajid Javid.
Akademia Dobrego Steka. Jak przyrządzić wołowinę?
Nic lepszego nad wołowinę... tylko jak ją przyrządzić? Prosta z pozoru potrawa, stek, wymaga zastosowania kilku trików, by wyszła naprawdę dobrze. Oto one.
Co oprócz wody kryje w sobie arbuz? A co z pestkami?
Arbuzy są obeceni dostępne przez cały rok. Chętnie je zajadamy, gaszą pragnienie i są słodkie, ale to nie wszystkie ich zalety. Co jeszcze kryją w sobie?
Herbatka z łupin cebuli. Jej właściwości z pewnością wielu zaskoczą!
Kiedy przygotowujemy potrawy, w których jednym ze składników jest cebula jej łupiny najczęściej trafiają do kosza. Zdecydowanie niesłusznie, ponieważ są bardo wartościowe dla naszego zdrowia i urody.
Dlaczego nie należy wyrzucać liści rzodkiewki? To naprawdę Cię zaskoczy!
Ogólnie przyjęło się, że liście rzodkiewki obrywamy i wyrzucamy do kosza i zjadamy tylko korzeń. Nie znam nikogo kto robiłby inaczej. Okazuje się jednak, że to duży błąd – liście te są dużo zdrowsze, można powiedzieć że nawet bardziej, niż brokuł.
To chili con carne rozgrzeje nawet syberyjskiego mamuta
Oto przepis na wspaniałe chilli con carne z mielonej wołowiny.
Ogórek kiszony - prawdziwe polskie PANACEUM
Ogórki w czasie ich kiszenia podwajają swoją ilość witaminy C oraz B6 i B12. Z tego powodu są one polecane osobom zmagającym się z anemią. Powodują bowiem lepsze przyswajanie żelaza, czyniąc walkę z chorobą łatwiejszą. Choć to nie okres na samo kiszenie, właśnie jesienią oraz zimą powinniśmy jeść ogórki kiszone jak najczęściej. Sięgaj jak najczęściej po domowe zapasy, a jeśli te się skończyły - poszukaj ogórków kiszonych w sklepie. Najlepiej ekologicznych.
Zalety jazdy konnej. Co dla ciała, co dla ducha?
Rzecz jasna większość jeździ konno dla przyjemności i spalanie kalorii czy modelowanie sylwetki nie jest tu celem. Jednakże należy wyszczególnić pewne korzyści płynące z uprawiania jeździectwa. Zapewne będziecie zaskoczeni ale podczas takiej jazdy można spalić od 300 do 600 kalorii w ciągu 45 minut. Zależne jest to od wagi i wzrostu danej osoby ale i od tempa jazdy. Tak czy inaczej jest to zaskoczenie, gdyż patrząc z pozycji widza, wydawałoby się, że jest to przyjemna i nie wymagająca wysiłku zabawa. Nie ma jednak lekko, jazda konna jest bardzo relaksująca ale przy tym i męcząca – na początku :) :) :). Aby stała się zupełną przyjemnością potrzebne są godziny ćwiczeń. Nie polega ona tylko na wdrapaniu się na grzbiet i zajęciu wygodnej pozycji. Trzeba znaleźć równowagę, nauczyć się przyjmowania odpowiedniej pozycji, wykonywania odpowiednich ruchów, a potem jeszcze przekonania zwierzęcia ważącego nieraz nawet i pół tony aby poruszał się w takim tempie i kierunku w jakim my chcemy. Koń ma
Niezdrowa dieta może uszkodzić nasz mózg. Których produktów warto unikać?
O tym, jak negatywnie niewłaściwy sposób odżywiania może wpłynąć na funkcjonowanie naszej wątroby, jelit, nerek, żołądka, wielu z nas doskonale zdaje sobie sprawę. Jednak niezdrowa dieta może okazać się zabójcza również dla naszego mózgu.
Sok z marchwi i imbiru. To każdego postawi na nogi!!!
Imbir zawiera biologiczny związek aktywny gingerol, który wchodzi w reakcje z hormonami peptydowymi Angiotensyna I i II, która jest jednym z najbardziej efektywnych regulatorów ciśnienia krwi. Sok z marchwi w połączeniu z imbirem obniża ciśnienie krwi w przypadku kiedy jest za wysokie, co z kolei zmniejsza ryzyko choroby niedokrwiennej serca, udaru czy zawału.
Chodzą za mną aromatyczne żeberka z grilla...
Aromatyczne żeberka prosto z grilla i sos owocowy