Kategoria
Sekcja: Lifestyle i obyczaje
Banan, choć niepozorny, wykazuje wiele właściwości korzystnych dla naszego zdrowia. Ze względu na swój słodki smak, jest owocem chętnie wykorzystywanym w różnego rodzaju dietach. Łatwo go ze sobą zabrać, a zjedzony na drugie śniadanie zaspokaja apetyt na długi czas. Jaki wpływ ma banan na nasze zdrowie? Przeczytaj poniżej.
Uwaga!!! Ostrzeż wszystkich na FB!!!
Oto 10 sposobów na to, aby skutecznie oczyścić jelito grube ze złogów, które trują nas i szkodzą naszemu zdrowiu. Warto się z nimi zapoznać!
Witaminy mają wpływ na jakość widzenia - szczególnie witaminy A, C i E. Ich niedobór może doprowadzić m.in. do zaburzenia ostrości widzenia i innych problemów ze wzrokiem.
Jesienią na targach, polach i w sklepach nietrudno ją dostrzec. Choć jej miąższ jest pomarańczowy – na zewnątrz może być na przykład żółta lub zielona. Dynia – to wyjątkowe warzywo, z którego prozdrowotnych właściwości niewielu zdaje sobie sprawę.
Boczniaki to nietypowe grzyby – w przeciwieństwie do leśnych, które są raczej pozbawione wartości odżywczych, boczniaki uważane są za grzyby o właściwościach leczniczych. Są w nich związki, które obniżają poziom cukru i cholesterolu, a nawet niszczą komórki nowotworowe.
Wiele osób lubi popularny włoski sos pesto. Niestety, jak się okazuje, może on mieć fatalny wpływ na nasz organizm ze względu na ogromną ilość soli, jaką zawiera. Wedle dietetyków jest jej tam więcej niż w hamburgerze.
Gorczyca występuje w trzech odmianach o różnym stopniu ostrości – biała, czarna i sarepska.
Przeziębienia to okresie jesienno-zimowym nasza zmora. Ale tak nie musi być. Trzeba tylko zadbać o dietę i postawić na antybakteryjny czosnek, który zabija wirusy na śmierć. Dziś proponujemy zupę czosnkową. Jedzcie to regularnie, a choroby nie będą mieć większych szans!
Kiszone śliwki – skład jędrne, dość twarde śliwki, najlepiej węgierki – można je pozbawić pestek, ale nie jest to konieczne, można kisić śliwki w całości, nawet z ogonkami dowolnie wybrane przyprawy aromatyczne – czosnek, chrzan, liście pełne garbników (dąb, winorośl, czarna porzeczka, wiśnia itp), anyż gwiazdkowy, laska cynamonu, goździki, świeża lub suszona ostra papryczka, jagody jałowca, gałązka świeżego tymianku, liście laurowe, ziele angielskie, pieprz ziarnisty, pieprz kolorowy, gorczyca, łyżka miodu – warto wypróbować różne warianty i konfiguracje, bo każdemu smakuje coś innego solanka przygotowana z łyżki soli (25 -30 g) na litr wody Kiszone śliwki – wykonanie Roboty przy kiszonych śliwkach jest niewiele. Trzeba je umyć, ewentualnie wypestkować albo i nie. Wybrać i przygotować przyprawy według gustu i własnej wyobraźni. Czosnek obrać i pokroić w plasterki, chrzan wyszorować i również pokroić w plastry lub paski. Do moich węgierek dodałam duży ząbek czosnku w plasterkach, liść
Aż 90 procent Polaków ma niedobór witaminy D – alarmują lekarze. Co gorsza, 60 procent z tego to osoby, które cierpią na jej poważny deficyt. Sprawy tej nie można lekceważyć. Niedobór witaminy prowadzi do chorób kości – krzywicy u dzieci i osteoporozy w wieku podeszłym. Może również mieć związek z wieloma chorobami przewlekłymi.
Czosnek ma moc dzięki, której może stawić czoła mutacjom wirusowym. Chodzi przede wszystkim o jego zawartość allicyliny. Grupa naukowców z Uniwersytetu w Waszyngtonie przeprowadziła badania w tej kwestii. Doszli do wniosku, że czosnek jest potężny i 100 razy bardziej skuteczny niż 2 najbardziej popularne antybiotyki używane w leczeniu różnych chorób powstałych przez bakterie odpowiedzialne za występowanie chorób przenoszonych przez żwyność.
"Poziom akrylamidu we frytce przekracza ponad tysiąc razy dopuszczalne normy spożycia tej trucizny. Wszystko co jest smażone z uzyskaniem koloru od złotego do brązowego oznacza utworzenie akrylamidu" - mówi dr Danuta Myłek w rozmowie z echodnia.eu.
Liczba rozwodów wciąż rośnie. Rodziny przeżywają kryzysy i nieporozumienia, które w większości wypadków są spowodowane brakiem lub błędną komunikacją. Strategia Ona&On to cykl, w którym Agnieszka Kozak, psycholog, terapeutka, coach, nauczyciel akademicki, trenerka biznesu zdradza strategię, jak przeciwstawić się tym trendom.
