Warzywa zamiast słodyczy - prosta kalkulacja kaloryczna na codzienny spadek wagi
A może by tak zamiast słodyczy podjadać… warzywa? Nasze ciało i nasze zdrowie byłyby bardzo zadowolone z tego rodzaju zamiany.
Kategoria
Lifestyle i obyczaje
Sekcja: Lifestyle i obyczaje
Czym stoi owoc goji?
Wyjątkowo mocny antyutleniacz. Ze względu na substancje, które zawiera, działa przeciw starzeniu się. Zawiera 18 rodzajów aminokwasów, 21 elementów śladowych, witaminę C, witaminy z grupy B, składniki mineralne: żelazo, wapń, cynk, selen, nienasycone kwasy tłuszczowe, flawonoidy oraz wiele innych. Pod względem wartości odżywczych zaszeregowany jest między najbardziej wartościowe owoce naszej planety.
Czarnuszka - leczy wszystko prócz śmierci!
Oto 20 powodów dla których czarnuszkę oraz jej olej warto pokochać:
Babka ziemniaczana babci Danieli
Babka ziemniaczana to przysmak niezwykle popularny na wschodniej ścianie Polski, na Podlasiu, ale również Suwalszczyźnie. Po drugiej stronie granicy polsko-białoruskiej cieszy się on natomiast statusem potrawy narodowej.
Placuszki z dyni – na ostro i na słodko
Trwa sezon na dynię. To wyjątkowo pożyteczny dla zdrowia owoc z uwagi na dużą zawartość witamin i minerałów, korzystne proporcje składników odżywczych i niską kaloryczność. Co możemy przyrządzić z dyni w naszej kuchni? Podpowiadamy!
Zapiekany bakłażan, czyli smacznie i zdrowo!
Bakłażan stanowi znakomite źródło błonnika, fosforu oraz witamin C czy A. Warzywo to wskazane jest również dla osób posiadających wysokie stężenie złego cholesterolu. A oto przepis na pysznego zapiekanego bakłażana.
Domowy pogromca grypy - ,,lodołamacz z kurkumą''
Ten cudowny napój jest idealny dla osób cierpiących na przewlekłe bóle, stany zapalne np. artretyzm, zapalenie stawów, reumatyzm, nerwobóle.
Kuchnia antydepresyjna: Kwaśnica na żeberkach spod Giewontu!
Chyba nic górach nie smakuje tak, jak dobra kwaśnica. Ta zupa wydaje się prosta, ale tak naprawdę by dobrze ją przyrządzić, trzeba znać kilka sztuczek! Oto doskonały przepis, który pozwoli cieszyć się pyszną kwaśnicą nawet nad morzem.
Smalec z gęsi - zapomniane panaceum prababci
Gęsi smalec robi niemałą konkurencję olejom roślinnym. Okazuje się, że gęsi tłuszcz jest BARDZO zdrowy! Jakie ma właściwości?
Owoce głogu na choroby krążenia - zbieraj po pierwszych przymrozkach
Głóg to mało znany i niepozorny owoc. Warto się nim jednak zainteresować, gdyż ten specyfik może niesamowicie dopomóc naszemu zdrowiu.
Wszystko z głogu: ketchup, syrop, a nawet burger…
Zebraliśmy dla Was 10 najciekawszych przepisów na wykorzystanie owoców i kwiatów głogu. To nie tylko popularne nalewki czy syropy, ale także konfitury, herbatki, wina, zupy a nawet zdrowe burgery! Zapraszamy do lektury.
Kluski na patelni z białym serem i boczusiem
Makaron z białym serem i boczkiem... Danie idealne na jesienne smutki. Warto przygotować je od razu w podwójnej albo potrójnej nawet ilości - znika szybciej, niż można pomyśleć. Smacznego!
Jarzębinowe żniwa zaczynają się po przymrozkach
Jarzębina jest nie tylko piękną zapowiedzią jesieni, ale również cennym źródłem witamin. Surowe owoce są niejadalne! natomiast po przemrożeniu lub zblanszowaniu (zanurzeniu na chwilę we wrzątku) właściwości trujące i posmak goryczki. Jarzębina zawiera dwukrotnie więcej karotenu niż marchew oraz podobną ilość witaminy C, jak w owocach cytrusowych.
Przepis na domowy zakwas z buraków - zwalcza jesienne choróbska
O pozytywnych właściwościach buraków słyszał chyba każdy. W powszechnej świadomości istnieją jako doskonałe remedium na anemię. Większości z nas buraki kojarzą się z tartą wersją do obiadu i barszczem czerwonym. Okazuje się jednak, że można z nich robić również wspaniałe kiszonki, które dodatkowo „wyciągają” z buraka wszystko to, co w nim najcenniejsze.
"Król Kolagen" z kurzych łapek na stawy, tętniaki aorty i żylaki
Galaretka z kurzych łapek to najlepszy i naturalny sposób, by uzupełnić niedobory kolagenu w naszym organiźmie. Kolagen jest idealny na zdrowe stawy i piękną cerę.