Kategoria

Lifestyle i obyczaje

Sekcja: Lifestyle i obyczaje

Fot. via Pxhere.com, Pixabay.com

Zdrowie

Rabarbarowy zawrót głowy, czyli niezwykłe właściwości rzewienia

Rzewień, bo tak się właściwie tę roślinę nazywa, jest przydatny w kuchni tylko wiosną, właściwie do końca czerwca, bo potem wyroby stają się gorzkie i niesmaczne. W pozostałej części roku można się cieszyć rabarbarowymi przetworami, czyli kompotami, syropami, marmoladami. A warto, bo okazało się, że roślina ta ma niezwykle pożyteczne właściwości zdrowotne. W kuchni wykorzystuje się łodygi rabarbaru, lekko czerwone. Liście są bardzo efektowne, ładne, ale zupełnie nieprzydatne w domu. Korzeń jest używany do wyrobu preparatów zielarskich.

Fot. via Pixabay.com

Zdrowie

Życie bez soli. Jakimi ziołami zastąpić 'białą śmierć'

Sól powoduje m.in. nadciśnienie tętnicze, miażdżycę i zwiększa ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe. Przyczynia się też między innymi do powstawania otyłości i cukrzycy typu II. Niedawno Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleciła zmniejszenie spożycia soli do 5 g na dobę. Czym ją zastąpić?

Fot. via Pxhere.com

Zdrowie

Uwaga! 90% Polaków ma niedobór witaminy D! Jest wiosna - KORZYSTAJMY!

Aż 90 procent Polaków ma niedobór witaminy D – alarmują lekarze. Co gorsza, 60 procent z tego to osoby, które cierpią na jej poważny deficyt. Sprawy tej nie można lekceważyć. Niedobór witaminy prowadzi do chorób kości – krzywicy u dzieci i osteoporozy w wieku podeszłym. Może również mieć związek z wieloma chorobami przewlekłymi.

Fot. Anwar2 via: Wikipedia CC 3.0/MOs810 via: Wikipedia CC 4.0

Zdrowie

Bez jest jadalny z… i bez bezy

Przed laty żona jednego z byłych prezydentów RP uczyła Polaków jak jeść bezę. Nie wspomniała jednak ni słowem, że można z powodzeniem i zyskiem dla zdrowia konsumować również bez.

Fot. via Pixabay.com

Zdrowie

Kiedy warto sięgnąć po suplementy diety?

Zdrowa, zbilansowana dieta powinna dostarczać nam większości niezbędnych składników odżywczych. Jednak w niektórych sytuacjach, sięgnięcie po suplementy diety może okazać się konieczne lub znacząco wspomóc nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Przyjrzyjmy się bliżej, kiedy warto rozważyć suplementację.

Fot. screenshot - YouTube (КАРПАТСЬКІ ШКВАРКИ)

Kuchnia i przepisy

Tak się jada we Lwowie: Placki ziemniaczane ze śledziem

Miłośnicy placków ziemniaczanych dzielą się na dwie frakcje - z cukrem i na wytrawnie. Ja zdecydowanie należę do drugiej grupy i zajadam placki ze śmietaną, gulaszem, wszelakimi sałatkami. A ostatnio wpadłam na pomysł połączenie placków ze śledziem. Wyszło bardzo smakowicie i do tego taka przekąska ładnie prezentuje się na talerzu.

Fot. via Pixabay.com

Zdrowie

Aloes - apteka na parapecie twojego okna!

Aloes jest niesamowitą roślina lecznicza pełną wartości odżywczych. Jest sukulentem czyli rośliną która przystosowała się do życia w warunkach ograniczonej dostępności wody wykształcając tkankę wodną służącą do jej gromadzenia oraz szereg dalszych adaptacji w budowie i fizjologii. Należy do rzędu roślin szparagowych w których znajdują się też czosnek i cebula. Aloes zawiera ponad 200 aktywnych składników w tym witaminy, minerały, aminokwasy, enzymy, polisacharydy i kwasy tłuszczowe - nic dziwnego że jest używany do tak szerokiej gamy środków! Liście aloesu są wypełnione jasna żelową substancją w której jest około 99% wody. Ludzie używają terapeutycznie aloesu od ponad 5000 lat!

Fot. via Pixabay.com

Zdrowie

Niby zwykły banan, a ile korzyści dla zdrowia!

Banan, choć niepozorny, wykazuje wiele właściwości korzystnych dla naszego zdrowia. Ze względu na swój słodki smak, jest owocem chętnie wykorzystywanym w różnego rodzaju dietach. Łatwo go ze sobą zabrać, a zjedzony na drugie śniadanie zaspokaja apetyt na długi czas. Jaki wpływ ma banan na nasze zdrowie? Przeczytaj poniżej.

Fot. via winiary.pl

Kuchnia i przepisy

Kuchnia antydepresyjna: Gulaszowa z pieczarkami i pajda chleba

A dzisiaj może... zupa gulaszowa z pieczarkami? Oto doskonałe danie jednogarnkowe, które nie tylko nasyci całą Twoją rodzinę, ale będzie też znakomicie smakować! To gęsta, podawana na gorąco zupa, która karmi nie tylko żołądek, ale i oczy, sycąc je przepięknymi, intensywnymi barwami. Co więcej, jej przygotowanie nie powinno sprawić Ci żadnych większych trudności. Po prostu zrób ją tak jak poniżej.